El yoga es una práctica integral que aúna un medio eficaz de conseguir el bienestar y un camino de sabiduría y de liberación del sufrimiento.
Engloba, pues, el cuerpo, la mente y el espíritu, ya que nuestro ser se manifiesta en estas tres dimensiones.
El yoga es una práctica integral que aúna un medio eficaz de conseguir el bienestar y un camino de sabiduría y de liberación del sufrimiento. Engloba, pues, el cuerpo, la mente y el espíritu, ya que nuestro ser se manifiesta en estas tres dimensiones.
Así, el yoga libera de las tensiones físicas que padecemos, ayuda a calmar las agitaciones mentales y nos abre progresivamente a estados más profundos de conciencia de nuestra verdadera naturaleza y propósito en la vida.
Un cuerpo sano, tónico y flexible; una mente clara, serena y en paz y el descubrimiento paulatino de nuestra esencia son los objetivos que pretendemos alcanzar con nuestra práctica yóguica.
Los puntos de partida desde los que se inicia nuestro camino son de lo más diverso, pues cada uno es producto de una historia y una realidad determinadas.
Por eso, desde la antigüedad, el yoga ha sido un proceso individual, donde la relación maestro-alumno ha sido fundamental para que pueda emerger y florecer lo más auténtico y único de cada uno de nosotros en ese ámbito de seguridad y confianza.
En la yogaterapia, el compromiso es ineludible. Te pide una práctica regular, continuada en el tiempo, entregada y confiada. A cambio, te ofrece tu sanación y el descubrimiento de tu verdadera naturaleza y propósito vitales. Y, por el camino, transitas un proceso que es un regalo en sí mismo. Por eso, necesitamos es que estés dispuest@ a practicar con entusiasmo e ilusión. Que dispongas de unos minutos al día para encontrarte contigo y cultivar tu ser. Lo demás viene solo.
EL PROCESO
En una primera sesión de yogaterapia, recojo las informaciones necesarias sobre el estado de salud del terapiante. Realizo una lectura corporal y energética. Establecemos un objetivo a conseguir a través de la práctica diaria (20-30 minutos diarios son suficientes) en un plazo inicial de dos meses.
A los pocos días, nos vemos en una segunda sesión en la que el terapiante practica la serie y la obtiene en formato impreso y on line.
A la semana, sucede una tercera clase para revisar la ejecución de la serie y los detalles posturales y respiratorios y se realizan ajustes, si fuera el caso.
A las tres semanas de la tercera sesión, ocurre una cuarta clase en la que la retroalimentación del terapiante permite intensificar posturas, modificarlas e introducir nuevas herramientas del yoga que potencien los efectos de la práctica en función de lo experimentado por la persona y en relación con el objetivo inicial. Esta cuarta y última sesión del proceso inicial de yogaterapia implica un cotejo de los efectos de las series propuestas y el diseño de la serie definitiva que el terapiante podrá practicar con continuidad.
Este proceso se realiza dentro de 5 semanas naturales. Si, por causas ajenas a Śāntyāyoga el proceso se alarga en el tiempo, se revisarían las tarifas.
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TARIFAS* |
FORMAS DE PAGO* |
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195€ |
Un solo pago inicial |
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220€ (110€+110€) |
Dos pagos (inicio y a los 30 días) |
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250€ (85€+55€+55€+55€) |
Por sesión |
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60€ (sesiones de continuidad) |
En la sesión |
* Estos precios corresponden a las sesiones online o en Premià de Dalt. Para sesiones en otros lugares, consultad.
A partir de ahí y, dependiendo del proceso y la motivación, se crea una dinámica de supervisión y atención a otras nuevas necesidades que van surgiendo en el proceso, en las que se habitúa a acordar un encuentro quincenal o mensual.