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Śāntyāyoga. YogaRaw. Yoga esencial más allá de āsana

Arantxa Corrales Gordo

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El Arte de Secuenciar

Monográficos de diseño de series para aprender a secuenciar de forma coherente y energéticamente eficaz, disponibles en grabación para seguimiento a tu ritmo. Recibes el acceso ilimitado a los vídeos de cada curso (enlaces de Google Drive) junto al material utilizado (pdf’s) para el estudio en diferido y la posibilidad de contactar para dudas o consultas (comunicación por correo electrónico incluida o mentoría específica no incluida si las consultas son amplias).

El arte de secuenciar I

Cápsula formativa de 18h, divididas en 4 sesiones de 4h 30 min grabadas en directo los últimos meses de 2020.

En esta propuesta de formación encuentras:

· Pedagogía del āsana: clasificación clásica, vinyāsa krama, pratikriyāsana, variantes y justificación de uso

· Pautas generales del movimiento del prāṇa y relación entre los diferentes tipos de āsana en el diseño de secuencias

· Análisis de series propuestas y creación de otras según objetivo marcado

· Pañcamaya y sus influencia en el diseño

· Elementos sutiles enriquecedores del prāṇa en la ejecución de āsana

El arte de secuenciar II

Cápsula formativa de 24h, divididas en 6 sesiones de 4h grabadas en directo de enero a junio de 2021.

En esta propuesta de formación encuentras:

· Pedagogía avanzada de āsana (ampliando las fichas del curso I y sobre todo variantes y justificación de uso)

· Pautas concretas del movimiento del prāṇa entre los diferentes tipos de āsana dentro de las secuencias y su correlación con vāyu y pañcamaya.

· Incorporación de ratios respiratorias durante āsana para enfatizar o variar el efecto energético de la postura

· Aproximación a la relación āsana cakra

El arte de secuenciar III

Cápsula formativa de 24’5h, divididas en 7 sesiones de 3h 30 min grabadas en directo de septiembre a diciembre de 2021.

En esta propuesta de formación encuentras:

· Estudio teórico práctico pormenorizado de cada cakra

· Identificación de la presencia o ausencia de flujo de prāṇa en cantidad y calidad suficientes en ellos

· Creación de series que faciliten la libre circulación de prāṇa con diferentes elementos (āsana , prāṇāyāma, bhāvana, nyāsa, mantra…)

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Contacto

629087188 || aranzazucg@gmail.com || Premià de Dalt, Carrer del Mar, 13

©Aranzazu Corrales Gordo || Santya Yoga, c/Joan Miró 15, Premià de Dalt
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