Compendio de cursos presenciales y en línea durante el último cuatrimestre de 2022 y el curso 2023.
Conceptos básicos de yogaterapia es un proceso formativo de 132 h que tiene lugar de enero a diciembre de 2022, en un formato de 11 seminarios de 12 h durante un fin de semana al mes (sábados mañana y tarde presenciales en Balaguer y domingo mañanas en línea). Todos los seminarios se graban para su seguimiento en línea en directo o en diferido. Existe posibilidad, por tanto, de incorporarse en cualquier momento y recibir las grabaciones de los seminarios realizados hasta la fecha de inscripción.
Unidad formativa reconocida por la Federació Catalana de Ioga (UF917/100-21)
Conceptos básicos de yogaterapia permite aprender las claves para diseñar series de yoga individuales con acento terapéutico e incluye:
1. Contexto de la yogaterapia clásica de Krishnamacharya y Desikachar
2. Observación, identificación de la situación (síntoma), la causa de la misma y elección de medios a utilizar para restaurar el estado de salud
3. Claves para diseñar prácticas terapéuticas individuales: arte de secuenciar: creación de series con acento sanador
4. Pautas de acompañamiento de los procesos de transformación, sanación y crecimiento individual: cómo guiar en el florecimiento del potencial de cada ser
Encuentros semanales presenciales en Om de Cabrera de Mar y en línea para practicar Viniyoga / Śāntyāyoga. Consiste en la ejecución de vinyāsa dinámica y establecimiento en algunos āsanas estáticos, el trabajo continuo con la respiración y el canto del mantra en la exhalación.
Al final de la serie se escucha algún mantra védico relacionado con el tema de la serie y que nos inspira con su poder, brillo y fortaleza para que esas cualidades del canto se actualicen en nosotras aquí y ahora.
Presenciales: Lunes de 18.30 a 19.45 y miércoles de 11 a 12h en Om de Cabrera de Mar.
En línea: Martes de 9.30 a 10.45 y jueves de 18 a 19.15h.
El canto védico tiene una sola regla: repetir exactamente lo que el profesor recita. Profesor y estudiante se sientan uno frente a otro para escuchar con claridad y atención y uno recita y el otro repite hasta que no comete errores. Los diversos estilos de recitación o patha-s están diseñados para permitir la memorización completa y perfecta del texto y su pronunciación, incluido el acento de tono védico. En las clases, empezamos por los más sencillos y, a partir de la evolución de cada estudiante, vamos avanzando en este precioso y preciado camino del canto védico.
En cada sesión se trabaja al modo tradicional (adhyayanam): la sección del mantra a aprender en ella se recita 3 veces: para poder escuchar una y repetir dos. Y todo el conjunto se recita en grupos de 3. Las secciones largas de mantras se dividen en medios mantras y, posteriormente, en mantras completos.
Se facilita al alumno un dossier con el texto y la traducción y el significado y con las reglas fonéticas marcadas para seguir el curso con facilidad y se ponen a su alcance todos los recursos necesarios para el correcto aprendizaje (vídeo de la grabación de cada sesión y evaluación voluntaria semanal de la sección estudiada mediante envío de audio).
Sesiones en línea quincenales (1º y 3º jueves de mes de 9.30 a 10.30h por Zoom).
Sesiones presenciales quincenales (2º y 4º jueves de mes de 9 a 10h en Premià de Dalt).
Yoga y ayurveda es un monográfico de 14 horas, en 4 sesiones teórico prácticas de 3h 30 min, cuyo objetivo es la transmisión de las capacidades para identificar las características de los doṣa y usar las herramientas yóguicas corporales, respiratorias, meditativas y mántricas para cada uno de ellos.
Son 4 sesiones en línea de septiembre a diciembre de 2022.
Estos encuentros en línea son muy apropiados para conseguir una práctica regular de prāṇayama en cualquier practicante. En la sesión se practica la propuesta respiratoria correspondiente, se comparten experiencias y se resuelven dudas y cuestiones. También se entrega la práctica a realizar diariamente entre encuentro y encuentro para el correcto y provechoso seguimiento del curso.
2º y 4º martes de cada mes de 8.30 a 9.30h.
Cuarto módulo de 6 h de El sostén de la práctica II: Yoga-sūtra. Aproximación al estudio del Kaivalya pāda, libro IV de los Yoga-sūtra de Patañjali.
YS IV: 4 sesiones en línea de septiembre a diciembre de 2022
La Formación en Yoga 200h es un proceso formativo presencial y en línea de las enseñanzas del padre del yoga occidental, Sri T. Krishnamacharya, y de su hijo TKV Desikachar en la tradición del Viniyoga.
Abogó firmemente por un enfoque inteligente del yoga, en el que sus herramientas y técnicas se adaptan para respetar las necesidades, habilidades y requisitos de cada individuo. Este yoga se caracteriza por:
- La gama de técnicas del yoga se utiliza de manera práctica, experiencial y holística.
- Las clases grupales se imparten desde un enfoque específico que brinda atención y cuidado individual y, en entornos individuales, se desarrollan programas de yogaterapia personalizados o para necesidades generales.
- Las enseñanzas se basan en la tradición, pero adaptándose a los tiempos modernos contemporáneos.
- Algunas de las herramientas utilizadas en esta tradición incluyen (pero no se limitan a) posturas (āsana), regulación de la respiración (prāṇāyāma), meditación (dhyānam), recomendaciones dietéticas (āhāra-niyama), sugerencias de estilo de vida (vihāra-niyama), canto (mantra), visualizaciones/afirmaciones (bhāvanā), gestos (nyāsa y mudrā) y auto-indagación guiada (svādhyāya).
Es un proceso formativo de interés para quienes deseen convertirse en profesores de yoga e impartir clases grupales y e individuales para necesidades y objetivos relacionados con el bienestar general. Ofrece una formación en profundidad en diversas materias y aspectos relacionados con el yoga para que los estudiantes tengan una comprensión práctica y filosófica de sus principios y enseñanzas. Se hace hincapié en el texto clásico Yogasūtra-s de Patañjali, que forma parte integral hacia el autodesarrollo y la transformación personal. El curso de estudio incluye conferencias, sesiones de práctica, estudio en el hogar, presentaciones escritas y orales, evaluaciones, asignaciones y proyectos, práctica individual en el hogar y observación de la enseñanza.
La Formación en Yoga 200h es un proceso formativo presencial y en línea que tendrá lugar de octubre de 2022 a junio de 2023, en un formato de 5 seminarios presenciales de 12h durante un fin de semana al mes (sábados mañana y tarde y domingo mañanas) en el centro Ana Prana de Palma de Mallorca, 5 encuentros en línea (domingos mañana) de 4h, 40h de práctica semanal, 20h de tutoría individual, 10h de prácticas evaluadas y 40h de retiro residencial.
Los seminarios presenciales podrán seguirse en línea y los seminarios en línea se grabarán para ver en diferido. La práctica semanal será en línea o en diferido. Las tutorías individuales y las prácticas se concretarán entre el estudiante y la formadora (presencial u online).