Las mujeres somos seres cíclicos, influidas por los ritmos hormonales, que también son cíclicos, no solo a nivel físico, sino también a nivel energético y emocional. En nuestra sociedad, este ciclo se ignora por completo. Todo nuestro sistema tiene una base lineal, ignorando nuestra necesidad innata de descanso y la reflexión interna de que necesitamos tomar acciones que sean guiadas por nuestro corazón.
Esta es la razón por la que muchas mujeres nos sentimos abrumadas, insatisfechas y estresadas: estamos atrapadas en un sistema que no respalda nuestra salud femenina y pone en riesgo todo nuestro sistema hormonal. Nuestra vida basada en líneas es la razón por la que estamos atrapadas en modo de supervivencia en lugar de prosperar. Aunque es posible que no podamos cambiar todo el sistema a la vez, podemos comenzar por vivir de acuerdo con nuestra propia naturaleza y dar pasos simples para escuchar realmente las necesidades de nuestro cuerpo y ajustar nuestra práctica de yoga.
Si como mujeres practicantes y profesoras de yoga tomamos esto en cuenta, podemos nutrirnos y nutrir de forma más orgánica, natural y consecuente.
A pesar de que la mayoría de practicantes de yoga actuales son mujeres, hubo un tiempo en que el yoga estaba destinado exclusivamente a los hombres. Fue diseñado esencialmente para un cuerpo masculino. También vivimos en una sociedad que tiene una sobrecarga masculina, lo que hace que muchas mujeres practiquen yoga de una manera más masculina. Sin embargo, las mujeres tienen un cuerpo diferente y necesidades diferentes. Una diferencia importante es que las mujeres atraviesan fluctuaciones hormonales cada mes, lo que afecta directamente a su energía, estado de ánimo y cuerpo físico.
Un enfoque femenino del yoga honra los tránsitos que son la menarquía y la plenipausia y honra el ciclo mensual lunar. La menarquía y la plenipausia son vividas, a menudo, como una ruptura de continuidad y de ritmo que, en realidad, podemos vivenciar y acompañar como portales de renacimiento, renovación y autodescubrimiento en lugar de vivirse como pérdidas. El ciclo mensual lunar nos trae poderosa información para cada nueva vuelta vida-muerte-vida, con la que -si aplicamos fino oído, olfato y discernimiento- podemos sintonizar con nuestra esencia más radical. Se trata de trabajar con tu cuerpo y escucharlo, en lugar de ir en su contra. Sólo cuando realmente se escuchan las necesidades del cuerpo, puede lograrse una salud y vitalidad óptimas.
La tradición de Krishnamacharya y TKV Desikachar (de la que bebe Sántyāyoga) es experta en la adaptación del yoga al individuo, por tanto, es una referencia ineludible si queremos conocer las enseñanzas clásicas del yoga y el ayurveda en los ciclos femeninos.
Metodología
Yoga y ciclos femeninos: enseñanzas clásicas y su aplicación es un monográfico de 21h sobre ciclicidad femenina. Se estudian los diferentes y complementarios ciclos de lo femenino a lo largo de la vida de la mujer y se enseñan prácticas tradicionales para cada etapa y momentos dentro de ellas.
Son 6 sesiones en línea de enero a junio de 2022.
Yoga y ciclos femeninos: enseñanzas clásicas y su aplicación cuenta con material de apoyo para el estudio en la clase y en casa. Se lleva a cabo en directo en las fechas y horas señaladas a continuación a través de la plataforma Zoom y posteriormente se envía la grabación. Por ello, es posible incorporarse en cualquier momento recibiendo lo grabado hasta el momento de la inscripción.
Requisitos de participación
Pueden acceder a este monográfico profesores, instructores, estudiantes y practicantes de yoga con interés en el tema; así como otros especialistas que trabajen en el ámbito de la mujer y su acompañamiento.
Fechas
6 seminarios de 3,5h (21h de formación) de enero a junio de 2022.
9.30-10.30 práctica / 11-13 teoría
21/01: Presentación
18/02: Menarquía
18/03: Fecundidad I
22/04: Fecundidad II
20/05: Plenipausia
17/06: Cierre
Condiciones económicas
Curso completo early bird hasta el 16 de enero: 325€
Curso completo a partir del 16 de enero: 360€
Pago por sesión: 65€
Información e inscripciones
Aranzazu Corrales
629087188
aranzazucg@gmail.com