Des-vela la potencialidad de la respiración transitando un camino progresivo, seguro, vivencial y pleno de riqueza y autodescubrimiento.
La respiración consciente abarca y conecta el cuerpo, la mente, la energía vital y el espíritu del ser humano. La práctica de prāṇayama actúa profundamente en estas dimensiones de la existencia humana y revela la potencialidad de cada una de ellas .
Una práctica correcta de prāṇayāma puede aumenta la longevidad (porque retrasa la oxidación) y tus niveles de energía en la vida diaria. Es un herramienta útil para calmar la agitación mental y emocional, disminuir los desequilibrios en cualquier nivel y, en última instancia, ayudar a conectarse con Puruṣa, el ancla espiritual en el corazón.
Según los yogi-s tradicionales, prāṇayāma se considera la rama más importante del yoga, ya que realiza el puente entre lo físico y los dominios internos. Sin embargo, en nuestros tiempos, esta cuarta rama del yoga a menudo se ignora o no se le da la importancia que merece y no se trata en profundidad en la mayoría de los programas de capacitación y clases de práctica.
Por eso, estos encuentros en línea son muy apropiados para conseguir una práctica regular de prāṇayama en cualquier practicante. En la sesión se practica la propuesta respiratoria correspondiente, se comparten experiencias y se resuelven dudas y cuestiones. También se entrega la práctica a realizar diariamente entre encuentro y encuentro para el correcto y provechoso seguimiento del curso.
Si no puedes estar en la sesión en directo, el curso está diseñado para ser perfectamente seguido en diferido (envío de las grabaciones de las sesiones y de las prácticas).
CUÁNDO
2º y 4º martes de cada mes de 8.30 a 9.30
CUÁNTO
25€/mes