Yoga Terapéutico Barcelona
Yoga Terapéutico Barcelona

Yoga terapéutico Barcelona

Mi nombre es Arantxa.

 

Me dedico a la enseñanza del yoga.

 

Me gustaría presentarte y ofrecerte un servicio de yoga terapéutico, yoga individual a domicilio o en mi casa de Premià de Dalt.

El yoga es una práctica integral que puede convertirse en un medio eficaz de conseguir el bienestar y es también un camino de sabiduría y de liberación del sufrimiento.

 

Desde esta perspectiva, el yoga se convierte en una práctica que aúna el cuerpo, la mente y el espíritu, ya que nuestro ser más integral se manifiesta en estas tres dimensiones.

 

Así, el yoga libera de las tensiones físicas que padecemos, ayuda a calmar las agitaciones mentales y nos abre progresivamente a estados más profundos de conciencia de nuestra verdadera naturaleza y propósito en la vida.

 

Un cuerpo sano, tónico y flexible; una mente clara, serena y en paz y el descubrimiento paulatino de nuestra esencia son los objetivos que pretendemos alcanzar con nuestra práctica yóguica.

 

Obviamente, los puntos de partida desde los que se inicia nuestro camino son de lo más diverso, pues cada uno es producto de una historia y una realidad determinadas. Los cuerpos, las mentes y los anhelos espirituales son heterogéneos, de ahí que la propuesta de yoga terapéutico individual permita desarrollar una práctica personal individual donde cultivar los frutos del propio camino.

 

En las clases grupales, el yoga se adapta a las circunstancias y necesidades del grupo, no a las circunstancias y necesidades de cada uno, por ello me gustaría ofrecerte la posibilidad de profundizar en un yoga terapéutico y adecuado a tus propias necesidades.

 

Como cualquier terapia, el compromiso es ineludible y ésta es una propuesta asumible si deseas transformar tu vida de un modo íntegro a través del yoga. Lo único que necesitamos es que estés dispuest@ a practicar. Que dispongas de unos minutos al día para encontrarte contigo y cultivar tu ser. Lo demás viene solo.

 

El yoga terapéutico posee unas características que lo definen:

 

Empoderador: gracias al yoga terapéutico, el/la practicante asume la responsabilidad en la autogestión de su salud. Su compromiso y su práctica diaria le convierte en el protagonista absoluto en su proceso de sanación. Ya no es el agente pasivo que recibe un masaje o una sesión de acupuntura, por ejemplo, sino el agente activo que practica a diario y cultiva su salud desde las múltiples perspectivas que el yoga le ofrece.

 

Holístico: si algo caracteriza al yoga es su visión global de la salud y del ser humano. Cuerpo, respiración, emociones, pensamiento,  sentido vital: todo ello se ve influido y transformado por la práctica de yoga. Es una oportunidad única de autoconocimiento.

 

Individualizado: todo proceso sanador pasa por el encuentro íntimo con uno mismo. Los yogaterapeutas estamos especializados en leer las necesidades de las personas -a partir de sus demandas y de las lecturas corporal y energética que realizamos- y diseñar la serie que es precisa para la necesidad de cada alumno. Un yoga uno a uno. Un yoga cara a cara. Un yoga corazón a corazón.

 

No invasivo: el yoga terapéutico no implica añadir nada externo al cuerpo ni a la mente ni a ninguno de los aspectos del ser humano desde la concepción del yoga. Sencillamente utiliza y optimiza los propios recursos del cuerpo y de la mente del practicante para que éste pueda dar la mejor versión de sí mismo en la vida.

 

Evolutivo: por tanto, el yoga terapéutico sume a la persona en un proceso de evolución interna, que a la larga se traduce en un proceso de evolución externa.   

 

De modo, que si así lo deseas te propongo encontrarnos y preparar un trabajo de yoga terapéutico, en el que te acompaño y facilito procesos de sanación y conciencia individual, utilizando las múltiples herramientas del yoga. Combino coherentemente los aspectos biomecánicos, fisiológicos, energéticos y psíquicos para el diseño y la aplicación de una serie individual para ti.

 

En una primera sesión de yoga terapéutico recojo las informaciones necesarias respecto al estado del alumno a nivel de salud, junto a otros elementos. Realizo también una lectura corporal enfocada a conocer la movilidad, capacidad respiratoria, hábitos posturales, tensiones y posibilidades de cara a las técnicas de yoga. Junto al alumno se establece un objetivo a conseguir a través de la práctica de una serie de ejercicios adaptada al tiempo del que dispone diariamente (20-30 minutos diarios son suficientes) en un plazo inicial de dos meses.

 

A la semana sucede una segunda clase para revisar la ejecución de la serie y los detalles posturales y respiratorios. Es muy importante para que los pequeños detalles de la práctica y su correcta ejecución sean efectivos.

 

A las dos semanas de la segunda sesión, ocurre una tercera clase en la que la retroalimentación del alumno permite intensificar posturas, modificarlas e introducir nuevas herramientas del yoga que potencien los efectos de la práctica en función de lo experimentado por la persona y en relación con el objetivo por lo cual está realizando la misma.

 

La última clase de yoga terapéutico, al mes de la tercera, implica un balance de los efectos de las series propuestas y el diseño de la serie definitiva que el alumno podrá practicar con continuidad.

 

Dependiendo del proceso y la motivación, se crea una dinámica de supervisión y atención a otras nuevas necesidades que van surgiendo en el proceso.

 

Éste el propósito en el cual me gustaría acompañarte.

 

Éste es el viaje que se convierte en una aventura y donde el bienestar y la felicidad están asegurados.

 

Ojalá podamos compartir nuestro camino en profundidad.

 

Ojalá nos lleve a la felicidad a amb@s.

 

Ojalá esta felicidad contribuya a la felicidad del mundo.

 

Muchísimas gracias.

 

Un abrazo

 

TARIFAS

 

HATHA YOGA A DOMICILIO:

 

 

Individual:

40 €

 

 

4 sesiones mensuales individual:

140 €

8 sesiones mensuales individual:

260 €

12 sesiones mensuales individual:

360 €

 

 

Grupal:

55 €

 

 

4 sesiones mensuales grupal:

200 €

8 sesiones mensuales grupal:

380 €

12 sesiones mensuales grupal:

540 €

 

 

YOGA TERAPÉUTICO

 

1ª sesión. Entrevista y lecturas corporal y energética. Duración 2 horas:

70 €

 

 

Resto de sesiones. Revisiones. Seguimiento. Duración 1 hora:

50 €

 

 

Consecución Objetivo. 4 primeras sesiones en 2 meses (1ª sesión y 3 siguientes):

220 €

 

 

20% descuento en Consecución Objetivo

(4 primeras sesiones en 2 meses: 1a sesión 60 €; 3 siguientes sesiones 40 € cada una)

 

 

180 €

 

 

Aranzazu Corrales

Yogaterapeuta

Profesora de Yoga

 

Barcelona provincia

 

629087188

aranzazucg@gmail.com

El yoga no es sólo algo que acontece en nuestra esterilla, sobre nuestro cojín de meditación, no.

El yoga es la Vida. Y la Vida es Relación. Relación entre tu yo pequeño y tu Yo Superior, entre tú y el mundo, entre tú y lo que entiendas por Sagrado.

Por eso, el yoga pasa inevitablemente por el Corazón y en ese Corazón es donde se produce nuestro Encuentro.

 
Om shanti

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